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ダイエット

脱・脂肪肝!自宅で有酸素運動#02(FITBOX LITEを2週間使った感想)

脂肪肝を改善のためにFITBOX LITEを購入したので、2週間使ってみての良い点、悪い点、気になった点などをご紹介します。FITBOX LITEを2週間使った感想FITBOX LITEを購入して2週間使ってみての率直な感想です。まずはネガ...
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脱・脂肪肝!自宅で有酸素運動#01(エアロバイクを買う)

毎年の人間ドックの結果で、肝臓の数値が悪いと指摘され、産業医からは体重が落ちれば、数値も改善するので、しばらく様子を見ましょう!と言われ続けて20年。社会人となり30年で30kgも体重が増加していました!一時は大台の100kgを超えたことも...