ダイエット 脱・脂肪肝！自宅で有酸素運動#03(エアロバイクを３ヶ月使った効果は？)
脱・脂肪肝を目指し、エアロバイク（FITBOX）を購入し、自宅で有酸素運動を始めて３ヶ月が経過しました。家族の反対を押し切って購入したエアロバイク、三日坊主は許されません。購入して３ヶ月経過しましたが、今のところ１日も欠かさず漕ぎ続けていま...
FITBOX
ダイエット ダイエット 脱・脂肪肝！自宅で有酸素運動#02(FITBOX LITEを2週間使った感想)
脂肪肝を改善のためにエアロバイク（FITBOX LITE）を購入したので、2週間使ってみての良い点、悪い点、気になった点などをご紹介します。FITBOX LITEを2週間使った感想FITBOX LITEを購入して2週間使ってみての率直な感想...
ダイエット 脱・脂肪肝！自宅で有酸素運動#01(エアロバイクを買う)
毎年の人間ドックの結果で、肝臓の数値が悪いと指摘され、産業医からは体重が落ちれば、数値も改善するので、しばらく様子を見ましょう！と言われ続けて20年。社会人となり30年で30kgも体重が増加していました！一時は大台の100kgを超えたことも...