ダイエット 気になる『縄跳びの消費カロリー』AppleWatcheで計測
手軽にできる有酸素運動といえば、縄跳び!小学生のころ冬になるとよくやってました。短時間で体がぽかぽかと温まった思い出ありますよね。そんな縄跳びでダイエットでもしようかと思うけど、一体どれぐらいカロリー消費するんだろうか?そんな疑問ありません...
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